Залог гладкой кожи - качественное отшелушивание. При любой физической нагрузке выделяется пот, многие, кто занимается в фитнес клубах брезгуют душевыми кабинами, что вполне объяснимо, никто не хочет заработать грибок. Однако, минимальная пятиминутка с жесткой мочалкой обязательна. Иначе со временем можно обнаружить на стройной спине россыпь непрошенных прыщиков.
Отличная профилактика воспалений - гель для душа с вулканическим пеплом, он мощно очищает забитые поры, и предупреждает повторные воспаления. После - используйте легкий увлажняющий крем. Впрочем, можно обойтись и одной мочалкой из люфы. Выбирайте ту, у которой больше ячеек, она лучше скрабирует и абсолютно гипооаллергенна.
Очищающие масла, мыла и гели обязательно должны содержать эфирные масла (розмарин,мята,корица,лимон).Они также окажут антицеллюлитное воздействие, и очистят кожу от токсинов. Ни в коем случае не трогайте лицо во время или после тренировки, поры в раскрытом состоянии охотно забиваются кожным салом, что провоцирует воспаления.
Правильная спортивная форма - еще одно условие здоровой кожи. Никакой синтетики, за исключением так называемой "Antibacterial fiber" (антибактериальное волокно), оно препятствует образованию анаэробных бактерий. Для чувствительной кожи предпочитителен хлопок, он не вызывает аллергии и обладает высокой прочностью. Не пренебрегайте уходом за кожей в душе, и кожа скажет вам спасибо!
Если во время тренировок вы любите посмотреть футбол, то интересные новости чемпионата Италии специально для вас!
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий