ВИДЕО УРОКИ ФИТНЕС

Йога для красивой и здоровой груди (видеоурок)

Вы хотите, что бы ваша грудь оставалась красивой и подтянутой? Тогда этот видеоурок 

"Йога для красивой и здоровой груди" для вас. Что бы ваша грудь оставалась упругой, красивой, сохраняла формы, вам просто необходимо выполнять упражнения, предоставленные   в видеоуроке.
При помощи асан, вы не только сохраните грудь в подтянутом состоянии но и улучшите форму. Данные упражнения придадут обьем и упругость вашей груди. Хотите стать обладательницей шикарного бюста? Тогда смело смотрите видеоурок "Йога для красивой и здоровой груди", ставьте лень в угол :) и занимайтесь.

Желаем всем быть любимыми и красивыми!

***

Видеоурок калланетик - онлайн обучение

Видеоурок калланетик под управлением доктора по спортивной медицине Яны Андрюкововой кроме главныхупражнений занятие охватывает процедуры, включающие наиболее детализированную проработку мелкихмышц и оказывающих целебное действие на позвоночник и суставы. Ежели вам противопоказаны занятия шейпингом и аэробикой, то тогда для вас совершенно подойдет этот курс калланетика.

Если вы не предпочитаете резкие перемещения и прыжки, то данный курс как раз для вас.

Напомним,в калланетике действуют полностью все мышцы тела, в отличии от шейпинга, где вся нагрузкаидет на конкретные мышцы. В видеоуроке представлены, как обыкновенные варианты процедур так иосложненные, и для начинающих мы советуем применять покуда простые варианты.

Чрез месяц постоянных занятий у вас пройдут боли в спине, улучшится осанка, подтянутся все мышцы тела, и вы будете довольствоваться переменам в собственном теле. Видео стандартизованно начинается с разминки.

Для занятий вам пригодится стул, половичок и маленькая табуретка. Приятных занятий!

***

Бодифлекс видеоурок: 

Великолепная фигура за 15 минут в день!

Бодифлекс считается универсальным способом, который дозволяет поддерживать организм и тело в тонусе.Основным секретом данного способа считается то, что основой ее считается аэробное дыхание в сочетании с изометрическими и изотоническими упраж-ями и позами.

В процессе тренировки огромное количество воздуха с кровью подступает к зоне напряжения и активнорасщепляет жиры, тонизирует мышечную ткань и выводит образующиеся шлаки.

Бодифлекс содействует ускорению обмена веществ, оказывает сплошное оздоровительное и тонизирующее действие и увеличивает лимфоотток.

Комплекс обычных процедур (дыхательных в том числе), которые доступны не только дамам но ипредставителям сильного пола, которые далеки от проф. спорта. Упражнения в данном комплексесодействуют сжиганию излишнего веса, прекрасному здоровью, стойкости к заболеваниям и веселому настрою.

****