Не курить!

Как НЕ начать курить!

Как же много людей на нашей планете привязаны к сигаретам. Эта статья, скорее всего понадобится подросткам или тем, кто еще не начал курить. В наше время дети принимают сигареты как развлечение, и не понимают, к чему это может их привести. Мы предоставим вам рекомендации как не начать курить. 1. Чтобы не начать курить, не обращайте внимание на своих сверстников: как они одеваются, как они ведут себя в обществе. Если они матерятся или курят не старайтесь им подражать. Старайтесь избегать их и не заводить диалога. Если же вы с ними встретились, и они предложили вам покурить, сразу же откажитесь, не смотря ни на то, что бы они вам не говорили. Забейте у себя в голове, я не курю и не буду. 2. Вы должны убеждать себя таким способом: 1) Не считайте, что курить - это модно. Если вы не считаете, что неприятный запах изо рта и пожелтения зубов это модно, то это уже успех. 2) Курение оказывает большое воздействие на сердечнососудистую систему, зрение, легкие, слух и т. д. 3) Я не буду курить, как люди, которые меня окружают. 3. Не думайте, что если вы покурите, то вы перестанете нервничать. Это не правда! Просто сигареты разрушают нервную систему, и вам кажется, что вы расслаблены. Если вы действительно не можете перестать нервничать тогда примите травяную настойку. Забудьте про сигареты раз и навсегда. 4. Если вы девушка и считаете, что курение поможет вам похудеть, то это правда, но вы не знаете, из-за чего вы худеете. Ваш организм при курении думает, что вы больны и начинает с этим бороться. Если вы когда ни-будь болели гриппом, ваш организм получал стресс, при курении он начинает испытывать тоже самое. 5. Еще, чтобы не курить начните заниматься спортом, к примеру, плаванием, коньками, катанием на велосипеде или начните ходить в спортивный зал. Заведите себе друзей, которые не курят, так вам будет легче. 6. Если вам все равно на ваше здоровье, подумайте о своих детях. Если вы думаете, что не будете заводить детей, то это не так, со временем вам этого захочется, но тогда уже поздно или при рождение ребенка у вас будет много проблем, он будет постоянно плакать из-за сосудистых заболеваний и слабого иммунитета. Разве вам этого хочется? 7. При курении люди умирают гораздо раньше. Если вы думаете, что ваш дедушка или бабушка курили и умерли в 80 лет и чувствовали себя здоровым, то это нормально? Может это и так, но это было в начале прошлого столетия. В то время все было гораздо лучше, чем сейчас вода, продукты, воздух были лучше, чем сейчас.