Плохо, когда давление низкое, еще хуже, когда оно слишком высоко. Но хуже всего скачки давления. Пики давления могут быть симптомами. Они могут представлять угрозу для здоровья и жизни. В любом случае, это не следует недооценивать. Лучше всего обратиться к врачу.
Причинами внезапных изменений могут быть разные факторы, начиная от влияния давления до приема лекарств. Давление также может изменяться под влиянием эмоций. Давление увеличивается, когда вы спорите. Давление падает, когда вы расслабляетесь.
Люди рождаются с низким давлением (102/55 мм рт.ст.). Давление увеличивается с возрастом. Взрослый человек имеет давление 120/80 мм рт. Иногда давление бывает низким (менее 90/60 мм рт.ст. у женщин и 100/70 мм рт.ст. у мужчин) или становится слишком высоким (свыше 140/90 мм рт.ст.).
Опасности давления видны невооруженным глазом.
Низкое давление не столь опасно, как высокое кровяное давление, но это не следует недооценивать. Это может быть очень утомительным. Человек с гипотонией чувствует слабость, усталость, сонливость. В этом состоянии очень трудно жить и работать в обычном режиме. Часто люди испытывают головокружение, видят пятна перед глазами, у них холодные руки и ноги. Кроме того, люди могут страдать от бессонницы.
Гораздо более опасными являются высокие значения давления. Высокое давление может привести к сердечным приступам. Оно опасно для почек и для зрения.
Самое опасное - это высокие пики давления. В такие моменты может возникнуть боль и головокружение, тошнота, а также боли в груди. Это иногда может вызвать более серьезные заболевания. Например, может привести к геморрагическому инсульту мозга.
При самостоятельном измерении артериального давления можно увидеть, что этот параметр претерпевает частые изменения. Часто это является причиной для беспокойства. Но это - ненужное беспокойство, потому что давление никогда не постоянно. Давление меняется несколько раз в день. Самое низкое давление замечено около 3 часов утра. А самое высокое - около полудня. Это зависит от вашей индивидуальной деятельности.
Хотя это и не является прямой угрозой для жизни, но надо постараться стабилизировать давление. Для этого лучше постараться избегать стрессов, сильных эмоций, слепящего солнца и соленой пищи.
Если вы хотите постоянно следить за давлением, то вам следует приобрести манометр. В настоящее время на рынке имеется множество различных моделей манометров. Их цены и качества отличаются друг от друга. Лучше всего будет внимательно ознакомиться с работой аппарата.
При выборе, прежде всего, следует руководствоваться точностью прибора. Не смотрите на его внешний вид.
Он может быть уродливым с виду, но самое главное что необходимо - это иметь сертификат. Лучше будет, если прибор будет выпущен известной, проверенной компанией. Таким образом, наиболее важным является доверие к производителю.
Природа дает нам натуральные стабилизаторы давления.
Боярышник регулярно используется для снижения кровяного давления. Препараты с основным ингредиентом в виде боярышника, улучшают коронарный кровоток, увеличивают коронарный кровоток, ускоряют частоту сердечных сокращений и повышают устойчивость к кислородной недостаточности. Кроме того, это помогает против атеросклероза.
Черный шоколад может не только снизить артериальное давление, но и снять стресс. Существуют доказательства того, что шоколад поможет уменьшить риск сердечнососудистых заболеваний на 40%. За давление отвечают содержащиеся в какао флавоноиды, которые улучшают работу кровеносных сосудов.
Не следует рассматривать шоколад в качестве панацеи для большинства заболеваний. Имейте в виду, что это очень калорийная пища. Все дело в умеренности.
Зеленый чай поможет защитить от многих болезней системы кровообращения. Это объясняется его свойствами для снижения кровяного давления. Он предотвращает образование отложений на стенках кровеносных сосудов. Таким образом, вам не грозит гипертония. Зеленый чай оказывает благотворное влияние на кровь. Настой зеленого чая снимает усталость и успокаивает головную боль.
| 
Комментариев нет:
Отправить комментарий