Не только внешне — в доме появился младенец — но и внутри: тело, гормоны, эмоциональное состояние. Важно помнить: забота о себе — не эгоизм, а основа для заботы о ребёнке.
👶Давайте разберёмся, как бережно восстановиться после родов с научной точки зрения.
🔬Почему восстановление требует времени?
Послеродовой период — это физиологически сложное время.
Организму требуется 6–8 недель, чтобы прийти в относительное равновесие. Но реальное восстановление может занять до года.
По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), послеродовое восстановление — «четвёртый триместр», столь же важный, как и беременность.
Дальше ...
.jpg)
0 Комментарии